Et si l’entraînement physique pouvait devenir un terrain de formation intérieure, où l’on pourrait développer les caractères de Jésus-Christ ? Imaginez un instant une coexistence harmonieuse entre la piété, la prière et l’exercice, pour bâtir une vie chrétienne plus profonde : le Saint-Esprit ne pourrait-Il pas nous parler même pendant une marche ou une séance d’effort ? Et si bouger son corps pouvait devenir un moyen d’écouter Dieu ? Et s’il était possible de rebâtir l’estime de soi, en reconnectant son corps à la vérité de son Créateur ?

Ce livre explore un lien puissant mais qui est souvent négligé : celui entre l’entretien du corps et la croissance spirituelle. À la lumière de la Parole de Dieu, il démontre que l’activité physique, loin d’être superficielle ou mondaine, peut devenir un outil puissant pour glorifier Dieu, discipliner l’âme, restaurer la confiance en soi, et affiner l’écoute du Saint-Esprit.

À travers une approche équilibrée, biblique et pratique, vous y découvrirez que le corps est un temple digne de soin, d’attention et de respect. Il comprend également un programme de remise en forme d’un mois, avec des exercices physiques accessibles à tous, des versets bibliques quotidiens, des paroles d’encouragement, et un journal de progression physique et spirituelle.

Ce livre n’est pas un guide de remise en forme. C’est une invitation à prendre conscience que notre corps est un don précieux, et qu’en prendre soin peut nous amener à découvrir plus en profondeur nos capacités pour vivre pleinement la mission terrestre que Dieu nous a confiée.